Per baixar de pes no n'hi ha prou amb fer exercici; també cal entendre com menjar de manera saludable. En el passat, entre els nombrosos suplements esportius, la L-carnitina ha estat molt considerada com un material per cremar greixos, però ara, a mesura que la investigació continua aprofundint,CLAs'ha tornat cada cop més popular entre els entusiastes del fitness. Quan el CLA es troba amb L-carnitina, aquesta combinació es converteix en una eina per perdre pes mitjançant l'exercici.
Redueix el greix corporal i la proporció inferior cintura-maluc
Si navegueu sovint per llocs web de suplements de fitness professionals, com ara Bodybuilding o Netrition, CLA definitivament no us és un estrany. De fet, fins i tot hi ha una llista de més venuts en temps real específicament per a CLA a la llista de més venuts de culturisme. Per què el CLA és tan popular entre els entusiastes del fitness, especialment aquells que volen perdre pes mitjançant l'exercici? Això té a veure amb el mecanisme d'acció del CLA.
El CLA (àcid linoleic conjugat) és un dels àcids grassos essencials que el cos humà no pot sintetitzar i ha d'obtenir dels aliments. Es troba principalment a la carn de vedella i xai i als productes lactis. Els experiments amb animals i humans han confirmat que el CLA pot reduir el greix corporal, augmentar la massa corporal magra i reduir la relació cintura-maluc. A causa de la distribució de CLA, el seu efecte de pèrdua de pes té un cert grau d'orientació. Com que el CLA es distribueix principalment al teixit adipós visceral, pot dirigir-se eficaçment al greix visceral. A més del teixit adipós, el CLA també es distribueix principalment al múscul esquelètic, de manera que pot prevenir la degradació de les proteïnes musculars durant el procés de pèrdua de pes. Per tant, la pèrdua de pes amb CLA no provoca una disminució del metabolisme basal, que és una base important per evitar el rebot.
En proves entre entusiastes del fitness, CLA també ha demostrat un rendiment significatiu en la pèrdua de pes i l'escultura corporal.
Un estudi de 20 entusiastes del fitness saludable amb un IMC de menys de 25 kg/m2 (fer exercici 3 vegades a la setmana durant 90 minuts cada vegada) va demostrar que prendre 1,8 g de CLA amb els àpats tres vegades al dia va provocar una disminució significativa del greix corporal. a les 4, 8 i 12 setmanes després de prendre CLA (pàg<0.01) compared to the control group. Another study of 76 people who regularly engaged in strength training (3 times a week) showed that taking 3.5g of CLA continuously for 7 weeks resulted in an increase in lean body mass of 1.4kg (p<.05) and a decrease in body fat of 0.8kg (P<0.05) among the CLA group. Thus, it can be seen that conjugated linoleic acid can effectively help fitness enthusiasts improve muscle endurance and increase lean body mass.
Per aconseguir bons resultats de pèrdua de pes mitjançant l'exercici, "CLA + L-carnitina" és essencial.
La L-carnitina és un aminoàcid essencial en el procés de metabolisme dels greixos. És un coenzim necessari que pot afavorir l'oxidació i la descomposició dels àcids grassos en els mitocondris. Durant l'exercici, la L-carnitina pot millorar molt el rendiment de l'exercici. Pot afavorir el metabolisme del greix al cos, alliberar una gran quantitat d'energia, fer que el cos sigui energètic durant l'exercici i alleujar eficaçment la fatiga de l'exercici, donant lloc a una recuperació més ràpida després de l'exercici. Per tant, prendre L-carnitina abans de l'exercici pot augmentar la taxa de crema de greix i ajudar-vos a desfer-vos del greix durant l'exercici.
Quan la L-carnitina es combina amb CLA, l'efecte de la descomposició de les cèl·lules grasses és encara millor.
Un assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo va estudiar els efectes d'una barreja de quatre aminoàcids (lisina, prolina, alanina i arginina) i àcid linoleic conjugat en individus sans amb sobrepès abans i després de l'exercici.
41 participants sans (IMC 23-30 kg/m2) van ser assignats aleatòriament per rebre un placebo o un dels tres suplements de prova: barreja d'aminoàcids 0, 76 g/dia; barreja d'aminoàcids 1,52 g/dia; o barreja d'aminoàcids 1,52 g/dia amb coadministració d'àcid linoleic conjugat 1,6 g/dia. Cada tractament es va administrar durant 12 setmanes durant els 30 minuts abans i després de l'exercici diari, que va ser guiat per un expert esportiu. Els resultats van mostrar que la circumferència de cintura i maluc de la barreja d'aminoàcids + grup CLA es va reduir significativament en comparació amb el grup placebo. L'estudi anterior suggereix que prendre aminoàcids + CLA abans i després de l'exercici pot millorar l'efecte de pèrdua de pes durant l'exercici i promoure la crema de greixos.
Amb el suport de tota la cadena de la indústria, aviat arribarà el CLA com a eina de pèrdua de pes per fer exercici. HSF Biotech com a fabricant de CLA i L-carnitina té la puresa més alta de fins a un 95% i està recolzat per una tecnologia de patents sòlida. Més important encara, sota la producció i gestió de la cadena de subministrament completa, els productes de la sèrie HSF CLA tenen diverses formes de dosificació, com ara oli, emulsió, pols microencapsulat, etc., per satisfer les diferents necessitats dels clients. A més, a través de la tecnologia de microencapsulació patentada de HSF per a matèries primeres L-carnitina, la higroscopicitat del producte es redueix significativament, millorant les característiques sensorials i la fluïdesa, fent-lo àmpliament utilitzat en begudes sòlides, càpsules, tauletes i altres camps.
Si voleu obtenir MOSTRES GRATIS, poseu-vos en contacte amb els nostres especialistes asales@healthfulbio.com.