Què fa l’urolitina A al vostre cos?

Urolitina A: un nou punt de referència per a la gestió de la salut

Amb el progrés de la societat i l'estudi en profunditat del mecanisme de l'envelliment, les estratègies anti-envelliment estan sorgint en un flux sense fi. Tanmateix, per molt que els mètodes siguin iterats, un bon son, una dieta saludable i un exercici raonable sempre són els tres anivelladors de la gestió anti-envelliment i de la salut. La comunitat científica ha considerat aquests tres elements com a mitjans auxiliars importants de "medicina regenerativa", i la seva posició bàsica en el retard de l'envelliment és evident. Val la pena assenyalar que els trastorns del son s’han convertit en un problema de salut que abasta grups d’edat: els joves tenen una mala qualitat del son a causa de la pressió social, el treball d’alta intensitat i el mal treball i el descans, mentre que la gent gran s’enfronta a la funció del son per malalties i drogues. La privació crònica del son i els trastorns del ritme circadià són especialment destacats en els joves. En aquest context, la regulació del ritme circadià pot ser un camí clau per trencar el dilema del son.

Ritme circadià: el regulador invisible de la vida saludable

Tots sabem que la qualitat del son està estretament relacionada amb el rellotge biològic. El rellotge biològic és un mecanisme intern per regular els ritmes biològics en els organismes. Aquest sistema de sincronització endògena manté l’homeòstasi del cos coordinant les activitats fisiològiques amb el cicle de l’entorn extern i regula l’organisme per realitzar activitats fisiològiques i de comportament específiques en diferents moments. Entre ells, el ritme circadià és el més crític, que es veu fàcilment afectat i regulat per múltiples factors com la llum, l’alimentació, l’estrès, l’exercici i l’entorn social.

Amb l’edat, la precisió i l’estabilitat del rellotge biològic disminueixen gradualment, que es manifesta com a extensió del període d’oscil·lació del gen del ritme circadià i la disminució de l’amplitud. Els estudis han demostrat que la gent gran generalment té un fenomen de "canvi de fase": el temps de son i despertar és 1-2 hores abans que el dels joves. Es tracta essencialment d’un canvi en el mecanisme intern del rellotge biològic, en lloc d’un simple resultat de la regulació dels hàbits del comportament. A més, l'amplitud del ritme circadià de la gent gran també es debilitarà significativament. Per exemple, l'amplitud del ritme circadià lipídic es redueix al voltant d'un 14%. Al mateix temps, l'amplitud de les hormones relacionades amb el ritme circadià com la melatonina i el cortisol també es debilita significativament. Els estudis han trobat que els canvis en aquests ritmes augmentaran directament el risc de trastorns metabòlics i malalties neurodegeneratives.

Urolitina A: un nou regulador dels ritmes circadians cel·lulars

La darrera investigació ho ha trobatUrolitina a pols pot regular els ritmes cel·lulars en múltiples dimensions i millorar la qualitat del son; i té un impacte positiu en el "jet lag social" causat per estils de vida moderns (com ara el treball de torn, els vols de la zona de temps i el treball irregular i el descans). El seu mecanisme d’acció presenta dues direccions bàsiques:

1. Regular el ritme circadià de la barrera intestinal

En un estudi d’un model cel·lular Caco -2, l’urolitina A pot regular significativament el ritme d’expressió d’ARNm dels gens de rellotge (gen de rellotge), afectant el seu nivell d’expressió, amplitud, pic de fase i ajustament de la corba. Tant en models in vitro com in vivo, l’urolitina A pot millorar els trastorns del ritme circadià dels gens de rellotge i els gens de la unió estrets causats per TNF i IL -17 un tractament i inflamació intestinal.

2. Millora la regulació rítmica de les cèl·lules senescents

L’equip d’investigació de la Universitat Nagasaki del Japó va utilitzar cèl·lules Tig -3 per explorar els efectes de l’àcid elàgic (EA) i l’urolitina A (UA) sobre el patró d’expressió dels gens del rellotge circadià. Els resultats van mostrar que la UA va millorar significativament l'amplitud rítmica de BMAL1 a les cèl·lules senescents (aproximadament 4 vegades), i aquest efecte de millora també va ser significatiu en les cèl·lules proliferatives. Això suggereix que l'efecte de la UA sobre els gens del rellotge rítmic pot no només orientar -se a les persones envellides, sinó que pot ser més extens del que s'esperava.

Efectes de doble dia i nit: l’art d’equilibrar l’apoderament diürn i el son nocturn

Basat en el mecanisme deurolitina aRegulant els ritmes circadians, és significativament diferent de complementar directament la melatonina per millorar la qualitat del son. En comparació amb els suplements de melatonina que poden causar somnolència, somnolència o marejos al matí, l’urolitina A millora la qualitat del son evitant els efectes secundaris anteriors. Segons la retroalimentació dels consumidors d’Amazon, després de prendre l’urolitina A, la qualitat del son a la nit i l’estat de l’energia durant el dia s’han millorat significativament.

Els experiments amb animals van verificar encara més aquest mecanisme de "sinergia de doble efecte": en el model de ratolí de privació de son, l'urolitina A era millor que la cafeïna en l'augment dels nivells d'energia cel·lular i la millora de la resistència a la presa de ratolins privats de son. Això pot estar relacionat amb el mecanisme mitjançant el qual l’urolitina A manté l’homeòstasi energètica augmentant els nivells de NAD+ cel·lular i l’activació de SIRT1.

NAD+: La "moneda energètica" del metabolisme cel·lular És ben sabut que NAD+ és un coenzim important per al metabolisme cel·lular i l'homeòstasi energètica. Aquest coenzim clau està directament implicat en les reaccions redox i la reparació de l'ADN i és un factor bàsic per mantenir la funció mitocondrial. Els estudis han demostrat que la suplementació de la urolitina A pot augmentar significativament els nivells de NAD+ al cos. En els experiments amb animals, l’urolitina A pot augmentar eficaçment els nivells de NAD+ en ratolins en un 50%, i la seva capacitat d’augmentar els nivells de NAD+ equival a la de 5 vegades la dosi de NR.

SIRT1: el "commutador principal" de la regulació metabòlica com a NAD +- desacetilasa dependent, SIRT1 afecta el procés d'envelliment mitjançant la regulació de les respostes de l'estrès i les vies metabòliques. L’urolitina A és similar als precursors NAD+ com NMN i NR, i tots dos exerceixen beneficis per a la salut millorant l’activitat de SIRT1. En experiments amb animals, l’urolitina A pot augmentar significativament el nivell d’expressió de Sir1.

Beneficis per a la salut múltiples de l’urolitina A: Des del laboratori fins a la pràctica de la vida

A més del seu paper important en la regulació del ritme circadià, l'urolitina A també s'ha demostrat que té múltiples beneficis per a la salut, incloent ajudar a millorar la salut intestinal, la salut òssia, la salut de la pell i el manteniment de la funció pulmonar saludable. Aquests beneficis el converteixen en un "tot plegat" en el camp de la gestió de la salut.

En les futures pràctiques de gestió de la salut, es creu que l’urolitina A es pot combinar amb els anivelladors de salut tradicionals com la dieta, l’exercici i el son per construir un sistema de gestió de salut més científic i integral. Esperem més sorpreses i avenços que aquesta molècula natural aportarà a la salut humana.