TotsEAAels precursors utilitzats per a la síntesi de proteïnes musculars en estat postabsorció es deriven de la descomposició de proteïnes musculars. S'ha informat que en els humans després de l'absorció normal, la taxa de descomposició de proteïnes musculars supera la taxa de síntesi de proteïnes musculars aproximadament en un 30%.
L’ús de BCAA sol (és a dir, sense utilitzar altres EAA) només pot augmentar la síntesi de proteïnes del múscul després de l’absorció millorant l’eficiència de reciclatge de l’EAA des de la degradació de proteïnes fins a la síntesi de proteïnes, en lloc de ser alliberat al plasma o oxidat.
Això es deu al fet que els 9 EAA (i 11 NEAA) necessiten produir proteïna muscular, i que EAA no es pot produir al cos.
Si només es consumeixen 3 EAA, igual que el BCAA, la degradació de proteïnes és l’única font de EAA restant, i el EAA restant és el precursor de la síntesi de proteïnes musculars.
Per tant, és teòricament impossible produir un estat anabòlic només consumint BCAA; en aquest estat, la síntesi de proteïna muscular supera la degradació de la proteïna muscular.
Si es fa un supòsit generós que el consum de BCAA pot augmentar l’eficiència de reciclatge de l’EAA des de la degradació de proteïnes musculars fins a la síntesi de proteïnes musculars en un 50%, això es traduirà en un augment del 15% en la taxa de síntesi de proteïnes musculars. A més, del múscul al plasma, una reducció del 50% dels EAA alliberats també reduirà el conjunt d’EAA lliures al plasma i a les cèl·lules.
Com que un augment del 50% en l'eficiència de la circulació és aproximadament un màxim raonable, això significa que l'estimulació màxima de la síntesi de proteïnes musculars no pot superar el 15%; això equival a un augment de la taxa de síntesi parcial del múscul d’aproximadament 0,050% / h en estat basal a 0,057% / h, i la diferència en la taxa de síntesi parcial (FSR) d’aquesta proteïna és difícil de mesurar amb precisió.
