Omega 6àcid gras és una mena de greixos poliinsaturats essencials per a la salut del cos humà, perquèno es pot sintetitzar en el cos humà,per tant, ens cal menjar els aliments corresponents per obtenir àcids grassos omega 6, com carn, aviram i ous i les nous i els olis vegetals, com ara la colza i Girasol.
El tipus d'àcids grassos omega 6:
◇LAo àcid linoleic és un tipus d'àcids grassos insaturats omega 6. Des del punt de Química, és una cadena de carboni que contenen 18 àtoms de carboni.El primer doble enllaç en el àcids grassos omega va començar al sisè àtoms de carboni, que és per ser classificats com omega 6.
◇AAo l'àcid araquidònic és una cadena de carboni que contenen 20 àtoms de carboni. El primer doble enllaç en el àcids grassos omegava començar asis àtoms de carboni.
Fonts:
◇LA-Oli de soja, oli de blat de moro,oli de càrtam, oli de llavor de gira-sol,oli de llavor de carbassa,oli de cacauet, oli de llavor de cotó i oli de segó d'arròs
◇AA-Oli de cacauet, carn, ous, làctics
Eficàcia:
◇Promoure la circulació sanguínia,reduir el colesterol
◇Regulació de les hormones
◇Prevenció del càncer de pròstata
◇Alleujar els símptomes del tracte digestiu, trastorns respiratoris
◇Prevenció i tractament de èczema
L'equilibri d'àcids grassos Omega 3 i Omega 6:
Si l'omega 3 i omega 6 àcids grassos en la dieta estructura relativament equilibrada, les dues substàncies pot promoure saludable. Si no s'equilibra els dos tipus d'àcids grassos en la dieta, la ingesta de omega 6, àcids grassos massa, es agreujar inflamació, conduir a diverses malalties com ara la malaltia coronària, càncer i artritis pitjor. En una estructura de dieta saludable, àcids grassos omega 6 hauria de ser sobre dos a quatre vegades d'àcids grassos omega 3. El règim comú a Amèrica del Nord, el contingut d'àcids grassos omega 6 tracta de 11 a 30 vegades d'àcids grassos omega 3, que ha augmentat la incidència de trastorns inflamatoris.
Gràcies pel teu mirar, no dubteu a contactar amb nosaltres. Estem esperant la resposta!
Tel: + 86-29-6265 1717
Correu electrònic:sales@healthfulbio.com