LlaunaOli MCTreduir el risc de patir malalties cardiovasculars?
Els beneficis metabòlics de l’oli de MCT redueixen el risc d’obesitat. Al seu torn, això redueix el risc de patir malalties cardiovasculars. Aquest oli també té efectes antiinflamatoris i ajuda a la salut del cor. Proveu d’utilitzar-lo per complementar la salut del cor, com ara càpsules d’oli de peix de primera qualitat. L’oli de MCT pot facilitar la digestió d’aquests greixos beneficiosos.
Les persones els poden obtenir menjant aliments que contenen naturalment triglicèrids de cadena mitjana. El coco i els productes lactis en són exemples, però no sempre és fàcil i poc pràctic consumir-los regularment i en quantitats adequades.
És una font concentrada de triglicèrids de cadena mitjana, de manera que és més rendible perquè la seva dosi recomanada es troba en cullerades. A més, un dels avantatges de complementar l’oli de MCT és que es pot incorporar fàcilment a la dieta diària de les persones de GG. Com que és líquid, gairebé inodor i insípid, es pot afegir fàcilment a altres aliments, com batuts, cafè o brou, que ja formen part de la dieta popular. Utilitzar-lo per substituir altres olis en amaniments casolans és una altra forma fàcil de consumir oli MCT sense necessitat d’una fórmula especial. Tot i que es pot utilitzar com a oli comestible, intenteu no fer-ho perquè el MCT té un punt de fum baix.
